Lepo pozdravljeni na spletni vadnici predmeta šport.

Na straneh se bomo posvetili vadbi športa, skrbi za zdravje, varnosti … Predvsem pa se bomo poskušali zabavati.

Cilj je, da smo zdravi, se dobro počutimo in si še na stara leta “sami zavežemo vezalke”. Morda te bo za začetek navdušil tale video

Krepki in zdravi tudi v starosti.

 

Pa si za začetek odgovorimo na nekaj preprostih vprašanj

Zakaj šport?

  • šport je zabaven
  • šport je zdrav
  • s športom pozitivno vplivamo na razvoj gibalnih/motoričnih sposobnosti

Nekaj posnetkov za motivacijo in lažji začetek

Zanimiv posnetek o tem, ali atleti zarez postajajo hitrejši, boljši in močnejši (kot je moto olimpijskih iger) https://www.ted.com/talks/david_epstein_are_athletes_really_getting_faster_better_stronger.